Rerserva tu cita para revisar tu salud menstrual
Te ayudo a tener ciclos menstruales saludables y potenciar tu fertilidad de forma natural, utilizando herramientas de autocuidado integrativo y el conocimiento sobre tu ciclicidad y fertilidad.
Puedo ayudarte a
Incorporar un anticonceptivo natural con el registro del ciclo
Buscar la raiz y sanar tus irregularidades menstruales: SOP, hipotiroidismo, dolor menstrual…
Encarar una búsqueda de embarazo en un territorio bien fértil
¿Cómo lo haremos?
Una vez que hayas decidido empezar este camino, tendremos una cita dónde te haré muchas preguntas sobre tu situación, tus objetivos, tu salud, tus hábitos… Para poder entender bien tu situación y contexto.
A partir de ahí, recibirás una pauta con recomendaciones adaptadas a ti, apoyándonos en diferentes herramientas según tu caso, entre ellas:
- Educación menstrual
- Movimiento: entrenamiento de fuerza, yoga, hipopresivos… (si es necesario más foco aquí podemos incluir cita con nuestro entrenador personal)
- Recomendaciones nutricionales (si es necesario hacer más foco aquí podemos incluir cita con nuestra nutricionista especializada)
- Recomendaciones para adaptar suavemente nuestros hábitos a nuestra biología (ritmos circadianos y descanso, eliminar tóxicos, disminuir el estrés, conexión con el entorno…)
- Suplementación en los casos que sea necesario
Escríbeme y reservamos tu cita