Los factores ambientales y el estilo de vida pueden variar en gran medida el desarrollo de los brotes
Los últimos estudios acerca de la patogenésis de la psoriasis y las diferentes formas de tratarla indican que el desarrollo de la misma no depende exclusivamente de la herencia genética, los factores ambientales y el estilo de vida pueden variar en gran medida el desarrollo de los brotes.
A eso se le llama epigenética, la relación entre nuestra parte genética heredada y nuestro estilo de vida (exposición a factores ambientales, edad…), y cómo podemos cambiar la expresión de algunos genes mediante nuestra exposición a ciertos factores ambientales, estilo de vida, etc…
Los factores ambientales físicos que disparan la psoriasis (entre otras enfermedades autoinmunes) están relacionados con: diferentes microorganismos (bacterias, virus y parásitos), sustancias químicas que no se encuentran naturalmente dentro del organismo (tabaco, luz ultravioleta, fármacos, metales pesados…), apoptosis (estrés oxidativo), microbiota (piel, mucosas pulmonares, mucosas intestinales…) y nutrición (niveles bajos de vitamina D, yodo, gluten…). Otros factores de gran relevancia son a tener en cuenta son el estrés o el trauma, pero estos son más dificles de medir científicamente.
Para ayudar a nuestro organismo a reducirlos podemos apoyarnos en:
- Una alimentación con COMIDA REAL (sin alimentos ultraprocesados) y rica en alimentos con acción antinflamatoria (cúrcuma, alcachofa, aguacate, cebollino, kale…)
- MOVIMIENTO regular ayuda en gran medida.
- Reducir el estrés diario es clave.
Existe una relación estrecha entre el intestino y la piel científicamente demostrada. La composición de la microbiota puede producir reacciones en el sistema inmunológico que disparen enfermedades inflamatorias como la psoriasis.
Empieza a revisar tus hábitos y tu entorno para mejorar tu psoriasis.
Marina Sanchis Selfa.